Doplňky stravy – zdraví z přírody

Jak si uchovat zdraví je teoreticky lidem naší doby poměrně dobře známo. Je to střídmost Více »

Fenykl potlačuje nadýmání, zamezuje střevní plynatosti

Trápí Vás nafouklé bříško, křeče, plynatost. Už starověcí Řekové a Římané věděli jak na to… Více »

Železo, esenciální minerál pro naše tělo

Železo je esenciální minerál, který má v našem organismu velmi důležité funkce. Umožňuje syntetizovat hemoglobin, Více »

Otékáte nebo se Vám nedaří zhubnout? Příčinou může být zadržená voda v těle

Zadržování vody v organismu a následný efekt kil navíc není ničím výjimečným. Nepříjemnými doprovodnými příznaky Více »

Červená řepa – jedna z nejléčivějších zelenin

Červená řepa neboli krvavý elixír mládí. Zmínky o účincích této zeleniny pochází už z Babylonie. Více »

Doplňky stravy – zdraví z přírody

Jak si uchovat zdraví je teoreticky lidem naší doby poměrně dobře známo. Je to střídmost v jídle a pití, přiměřená pohybová aktivita, omezení spotřeby alkoholu a cigaret, život bez stresů a spěchu, dobré mezilidské vztahy. Tedy dobrá životospráva, která se v praxi dodržuje podstatně hůře i přes četná novoroční předsevzetí. Dnes už není pochyb o

Fenykl potlačuje nadýmání, zamezuje střevní plynatosti

Trápí Vás nafouklé bříško, křeče, plynatost. Už starověcí Řekové a Římané věděli jak na to… Na tyto neduhy Vám pomůže fenykl neboli vlašský kopr. Lodyha bývá vysoká 80 – 200 cm. Kvete od července do září. Chuť fenyklu je podobná anýzu. Je současně zeleninou a kořením. V indii se často fenykl žvýká po jídle, neboť

Železo, esenciální minerál pro naše tělo

Železo je esenciální minerál, který má v našem organismu velmi důležité funkce. Umožňuje syntetizovat hemoglobin, protein červených krvinek, který transportuje kyslík do tělesných tkání. Současně se železo také používá k doplnění zásob a obnovení koncentrací hemoglobinu na normální hodnoty, prevenci a léčbě vznikajících symptomů, s výhodami, jako je zlepšení kvality života, fyzický výkon, termoregulace, kognitivní

Otékáte nebo se Vám nedaří zhubnout? Příčinou může být zadržená voda v těle

Zadržování vody v organismu a následný efekt kil navíc není ničím výjimečným. Nepříjemnými doprovodnými příznaky často bývají i oteklé nohy či oči, což se projevuje zejména ráno po probuzení. Proč se to v našem těle děje a jak se nechtěného zavodnění zbavit? Příčinou zřejmě nebude rapidní přírůstek tukových zásob. Prudké změny váhy, jakými jsou například byť kilový

Červená řepa – jedna z nejléčivějších zelenin

Červená řepa neboli krvavý elixír mládí. Zmínky o účincích této zeleniny pochází už z Babylonie. Rudou barvu dávají řepě antokyany a betanin, působí proti kornatění cév a posilují činnost jater a žlučníku. Je bohatá na vápník, draslík, křemík, hořčík, fosfor, měď, zinek Červená řepa je onkology doporučována jako prevence proti rakovině. Konzumace červené řepy je vhodné

Co se děje, když nám chybí hořčík ?

Hořčík je prvek, který se podílí na řadě metabolických pochodů v lidském organismu. Je osmý nejhojnější minerál na zemi a čtvrtý nejhojnější minerál v lidském těle. Bohužel, v současnosti je složité získat dostatek hořčíku z jídla. Obsah hořčíku v těle dospělého člověka se pohybuje od 20 do 30 gramů, přičemž polovina až tři čtvrtiny z

Střevní parazité aneb nechtění obyvatelé v našem těle

Podle údajů Světové zdravotnické organizace jsou paraziti obrovským problémem. A to nejen v exotických zemích, ale i v destinacích, jako je Turecko, Tunis nebo Egypt. Jak název napovídá, parazité „okupují“ naše zažívací ústrojí. Napadají hostitele, který zpravidla nemá o „obyvatelích“ dlouho ani ponětí. Existuje obrovské množství parazitů, odhaduje se v průměru 300 druhů, od roupu