Otékáte nebo se Vám nedaří zhubnout? Příčinou může být zadržená voda v těle

Zadržování vody v organismu a následný efekt kil navíc není ničím výjimečným. Nepříjemnými doprovodnými příznaky Více »

Prebiotika základ pro zdravá střeva a pevnou imunitu 

Střevní mikroflóra nám ovlivňuje zcela zásadně imunitu. Přesné odhady říkají, že ve střevním systému člověka Více »

I kyslík může být nebezpečný

Kyslík je významným zdrojem našeho energetického a metabolického systému, zároveň nás pomalu opotřebovává. Dosud se Více »

Jak poznat syndrom karpálního tunelu

Karpální tunel se označuje úzká štěrbina v oblasti zápěstí, která je ze tří stran obklopena zápěstními kůstkami Více »

Jak doma přežít horko 

Suchý a přehřátý vzduch unavuje, způsobuje nevolnost, bolesti hlavy a apatii. Samozřejmě pomoci může zvlhčovač Více »

Otékáte nebo se Vám nedaří zhubnout? Příčinou může být zadržená voda v těle

Zadržování vody v organismu a následný efekt kil navíc není ničím výjimečným. Nepříjemnými doprovodnými příznaky často bývají i oteklé nohy či oči, což se projevuje zejména ráno po probuzení. Proč se to v našem těle děje a jak se nechtěného zavodnění zbavit? Příčinou zřejmě nebude rapidní přírůstek tukových zásob. Prudké změny váhy, jakými jsou například byť kilový

Prebiotika základ pro zdravá střeva a pevnou imunitu 

Střevní mikroflóra nám ovlivňuje zcela zásadně imunitu. Přesné odhady říkají, že ve střevním systému člověka je 70-80% jeho celkového imunitního systému a tento buněčný systém by zabral rozlohu asi pěti fotbalových hřišť. Žije v něm několik desítek trilionů mikroorganismů, patřících do asi 1000 druhů bakterií, které obsahují více než 3 miliony genů, což je 150-krát

I kyslík může být nebezpečný

Kyslík je významným zdrojem našeho energetického a metabolického systému, zároveň nás pomalu opotřebovává. Dosud se vědcům podařilo najít spojitost mezi ničivými kyslíkovými reakcemi a nejméně šedesáti různými chronickými nemocemi, jakož i se samotným stárnutím. Čím jsme starší, tím více kyslíku prošlo našimi těly, tím více změn okysličením nastalo. Kyslíková teorie nemoci není příliš propracovaná, zjednodušeně

Jak poznat syndrom karpálního tunelu

Karpální tunel se označuje úzká štěrbina v oblasti zápěstí, která je ze tří stran obklopena zápěstními kůstkami a ze čtvrté strany na ni naléhá pevný zápěstní vaz. Pro syndrom karpálního tunelu je typická řada příznaků: brnění bolest slabost postižené ruky ztuhlost zápěstí bolest vyzařující do prstů Příznaky se obvykle projevují postupně a začínají poruchou citlivosti. Typicky postiženého v noci budí

Jak doma přežít horko 

Suchý a přehřátý vzduch unavuje, způsobuje nevolnost, bolesti hlavy a apatii. Samozřejmě pomoci může zvlhčovač vzduchu, ale jejich pořízení není zrovna levná záležitost. Máme pro Vás pár užitečných rad :-) Správně větrejte a držte okna zavřená Ochlazení otevřením oken bude fungovat jen ve chvíli, kdy vnější teplota není vyšší než 25 °C. Pokud je vyšší,

V srpnu pozor na termoregulaci organismu

V srpnu je podle tradic čínské medicíny nejvíce namáhaný systémem termoregulace organismu. Většina tělesného tepla, která vzniká v těle, pochází z činnosti jater, ledvin a mozku, ale současně i působením některých hormonů a fyzickou aktivitou. Průměrná tělesná teplota u člověka se pohybuje v rozmezí 35,8 °C až 37,3 °C. Tato teplota zaručuje správné fungování všech

Co se děje, když nám chybí hořčík ?

Hořčík je prvek, který se podílí na řadě metabolických pochodů v lidském organismu. Je osmý nejhojnější minerál na zemi a čtvrtý nejhojnější minerál v lidském těle. Bohužel, v současnosti je složité získat dostatek hořčíku z jídla. Obsah hořčíku v těle dospělého člověka se pohybuje od 20 do 30 gramů, přičemž polovina až tři čtvrtiny z