Jaro je symbolem nového začátku :-)

S příchodem jara ožíváme, doplňujeme ztracenou energii

I když se o sebe každý den staráme, na vnitřní očistu jaksi zapomínáme. 

Právě na jaře je ten správný čas dostat se po zimě zpět do formy. 

Pokud nás trápí jeden z uvedených problémů náš organismus volá po jarním detoxu 

• nečistá pleť

• nepřijemný dech

• kyselá chuť v ústech a potažený jazyk

• přejídání se či nechutenství

• chronická zácpa, průjem, plynatost

• zapáchající stolice

• moč tmavší barvy (při požití červené řepy však žádoucí)

• migrény

• časté bolesti hlavy

• bolesti páteře a kloubů

• pocity únavy a slabosti

• pocity vzteku a zmaru

• Čemu se při detoxu vyhýbat 

  maso, uzeniny, sůl, cukr, alkohol, káva, mléko a mléčné výrobky, sycené nápoje 

• Hodně pijme

  čistou, neperlivou vodu, kohoutkovou nebo studniční,  2,5 – 3 litry denně
  vypijme každé ráno sklenici vlažné vody s 1 citronem 

• Zařaďme to stravy více ovoce a zeleniny
  
  jedy z jater dokážou odstranit jablíčka, navíc čistí střeva a příznivě ovlivňují zažívání
  na lepší trávení je ideální brokolice
  banány zbavují tělo nepotřebných odpadních látek a jedovatých látek

• Vsaďme na bylinky

  na játra je nejlepší ostropestřec, pampeliška 
  na pročištění krve lichořeřišnice
  k očistě ledvin přeslička rolní 

• Neponocujme

  kvalitní spánek prodlužuje život

• Hýbejme se 

  pohyb je účinný v boji proti onemocnění srdce a cév, osteoporóze, nadváze a obezitě
  a nahradí i léky proti stresu a špatné náladě