Zívejte, je to zdravé

Přemýšleli jste někdy proč zíváme?

Zhruba polovina lidí začne zívat, pokud někdo v jejich okolí zívne.
Tomuto fenoménu říkáme „nakažlivé zívání„.

Věděli jste ? …..

  • že průměrné zívnutí trvá v průměru šest sekund, srdeční rytmus se během zívnutí zvýší zhruba o 30%

  • zívání bylo prokázáno už u lidského plodu ve stáří 11 týdnů

  • k neustálému zívání může vést dehydratace organismu

  • antidepresiva a serotonin vás přimějí častěji zívat

U zívání nejde jen o pohyb úst, nýbrž o celou sérii svalových pohybů.

Již Hippokrates tvrdil, že potlačovat zívání není správné. Doslova napsal, že „zívání vyhání z plic špatný vzduch a zrychluje krev, která proudí do mozku.“

Proč vlastně zíváme?
Teorií existuje hned několik.
Podle jedné teorie zívání souvisí s nudou, podle další teorie zíváme, abychom do těla dostali více kyslíku a podle jiné teorie náš mozek čerpá čerstvé živiny.
Každý den si zívneme alespoň jednou, někteří to zvládnou i 15 x.

Nicméně zívání je zdraví prospěšné 

  • snižuje hladinu toxinů v krvi

  • zlepšuje náladu

  • zvyšuje krevní tlak

  • vyvolává produkci osvěžujících slz

  • prokrvuje mozek

  • uvolňuje oblast nervového systému v horní části břišního svalstva, která souvisí se špatným trávením.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *