Pampeliška neboli smetanka lékařská je bylina dorůstající výšky až 40 cm. Jedná se o prehistoricky starou a velice známou rostlinu, která je hojně rozšířená po celém území České republiky, proto je také často považována za rostlinu plevelnou. Pampeliška není pouze obtížný plevel, který dělá vrásky zahrádkářům, pampeliška díky svým léčivým účinkům patří mezi byliny prospěšné pro naše zdraví.

Bosá chůze je pro člověka přirozená. Dokud člověk chodil bos, byl mu umožněn zdravý vývoj nohou. Člověk je evolučně prastarý tvor a naši prapředkové chodili bosí, či jen minimálně obutí. Aniž to věděli, chůzí v terénu si, stimulovali tlakové a reflexní body. Podle východní medicíny najdeme na chodidlech množství bodů, které odrážejí stav našich orgánů. Každá