Osvobozující a zdravá chůze naboso

Bosá chůze je pro člověka přirozená.

Dokud člověk chodil bos, byl mu umožněn zdravý vývoj nohou.

Člověk je evolučně prastarý tvor a naši prapředkové chodili bosí, či jen minimálně obutí.

Aniž to věděli, chůzí v terénu si, stimulovali tlakové a reflexní body.

Podle východní medicíny najdeme na chodidlech množství bodů, které odrážejí stav našich orgánů.

Každá noha obsahuje 26 kostí a to je čtvrtina kostí celého těla, dále 107 vazů a více než 7200 nervových zakončení. Stimulací těchto míst a bodů pomáháme rovnováze těla i organismu.

Neobutá noha se dokonale přizpůsobuje terénu. Je volná a při jejím zatěžování dochází k rovnoměrnému rozkladu přenášené váhy. A vzhledem k tomu, že má chodidlo dostatečný prostor, nedeformuje se do nepřirozených tvarů.

Dříve byla chůze naboso symbolem chudoby, ale dnes je to doslova boom.

Boty jsou pro naše nohy dá se říct dlahou, v těsné obuvi jsou chodila uvězněna a nemohou tak správně plnit svoji funkci.

Časem nám začnou ochabovat svaly a vazy a objevovat se nejrůznější potíže.

Celodenním chozením v uzavřené obuvi se nám nohy přehřívají a zaděláváme si tak na problémy s kožními plísněmi.

Nejhorší jsou podpatky, nohy sice vypadjí sexy, ale je to za cenu zvýšeného napětí svalů dolních končetin a změnu držení celého těla.

S chůzí na boso začněte pozvolna, tak jak vám to bude příjemné. Ideálně, jako když se malé dítě učí chodit , dělá to po malých krůčcích, tak také bosé chození je třeba se učit, pomalu, volně, zvykat si.

Benefity bosé chůze

v létě pomáhá ochlazovat organismu
stimuluje nervovou soustavu, akupunkturní body a podporuje krevní oběh
zabraňuje tvorbu plísní
zvyšuje odolnost organismu
pomáhá proti stresu, chodidla jsou přirozeně masírována
zlepšuje kvalitu spánku

Chcete-li udělat něco pro své zdraví využijte některou stezku pro bosé nohy 

 

 

…. Vše pro Vaše zdraví 

 

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *