Mikrobiom neboli střevní ekosystém aneb zdraví začíná ve střevech

29. 7. 2022

Mikrobiom neboli střevní ekosystém aneb zdraví začíná ve střevech O střevech se moc nemluví, mnozí z nás jsou v této oblasti velmi stydlíni, Pojďme se tedy na naše střeva podívat podrobněji Střevní mikrobiom můžeme definovat soubor všech bakterií a kultur, které žijí v našich střevech a napomáhají správnému trávení, obranyschopnosti organismu (imunitě) a mnoha dalších

Čtěte více

SŮL kdy škodí a kdy pomáhá ?

18. 7. 2022

Sůl neboli bílé zlato Jako dochucovadlo ji lidstvo používalo již ve starověku, kdy jí získávalo odpařováním mořské vody. Lidské tělo si sůl samo nedokáže vytvořit a nemůže bez ní fungovat. Bez soli by nebylo života. Kdy je sůl je důležitá? při tvorbě žaludečních šťáv při svalových kontrakcích pro udržování vody v těle zbavuje tělo odpadních

Čtěte více

Nemoci krve

18. 7. 2022

Životodárná míza organismu, pohon srdce a elektrárna života, tak by se dala charakterizovat krev. S věkem roste i ubývá, každé čtyři měsíce se v uzavřeném systému kompletně vymění, aniž bychom to zpozorovali. Krev je nejpohyblivější tkání těla. Její složitý mechanismus rozdmýchává život i nemoc. Jako je rozmanitá krev, jsou rozmanitá i krevní onemocnění a jejich

Čtěte více

Crohnovu chorobu spouští nedostatek vitaminu

15. 7. 2022

Crohnova choroba je zánětlivé postižení trávicí trubice – tlustého střeva. Zánět je chronický a proniká celou stěnou. Postižena může být kterákoliv část trávicí trubice. Většinou se střídají nepostižené úseky s postiženými. Akutní začátek napodobuje zánět slepého střeva. Většina těchto nemocných se uzdraví, ale deset až dvacet procent pacientů však přechází do chronického stadia. Příznačný je

Čtěte více

7 SNADNÝCH TIPŮ, JAK SE DOBŘE VYSPAT

12. 7. 2022

Nedostatek spánku negativně ovlivňuje fyzický i mentální výkon, hladiny hormonů a je spojován s přibíráním na váze u dětí i dospělých. A platí to i naopak: dobrá kvalita spánku vám může pomoci hubnout, nabírat svaly nebo být jednoduše fit. V dnešním článku se proto podíváme na pár jednoduchých tipů, jak se dobře vyspat vstříc pevnějšímu zdraví. Vytvořte

Čtěte více

Mikronutrienty – potřebujeme je vůbec?

8. 7. 2022

Představme si lidské tělo jako dokonalý, ale velmi složitý stroj. Mikronutrienty, jako bílkoviny, sacharidy a tuky slouží jako palivo a stavební prvky tohoto stroje. Mikronutrienty pomáhají jednotlivým komponentům tohoto stroje ke správné funkci. Každý orgán, každá buňka v lidském těle, tedy něco jako jednotlivé komponenty tohoto dokonalého stroje, potřebuje denně ke své správné funkci právě

Čtěte více