Proč potřebují děti vitamín D už od narození?

25. 8. 2023

Vitamín D se v poslední době těší velké popularitě, důležitost jeho doplňování se ale dostala do povědomí teprve nedávno. Jeho nedostatek je totiž úzce spojený s rozvojem různých druhů chronických onemocnění a problémů imunity, které nejsou v dnešní době už ničím neobvyklým. Pojďme tentokrát zjistit, v čem je tento vitamín výjimečný pro dětičky a proč

Čtěte více

Co pomáhá na bolest při menstruaci? 7 tipů, jak si ulevit a netrpět

20. 8. 2023

Bolestivá menstruace zpravidla není normální, ale pokud již podobným problémem trpíte, podívejte se na 7 tipů, jak si pomoci a ulevit. Následující rady poslouží i pro zvýšení komfortu během náročného menstruačního období, i když zrovna nemáte silné bolesti. Opravdu musí menstruaci provázet bolesti? Menstruační bolesti podle statistik trápí 30 až 50 % žen v reprodukčním věku.

Čtěte více

Tipy, jak podpořit zdraví svého střevního mikrobiomu

17. 8. 2023

Zdravý střevní mikrobiom je základním stavebním pilířem dlouhodobého zdraví a obranyschopnosti, jež bývají v této době tak často oslabené. Mikrobiom je významným “orgánem”, který pro nás vykonává celé spektrum funkcí, od vlivů na naši náladu po tvorbu důležitých živin. Vše ale mikrobiom zvládne jen pokud je zdravý. Jak jeho zdraví tedy nejlépe podpořit? #1 Zařaďte

Čtěte více

Játra, hlavní úklidová četa našeho těla

15. 8. 2023

Když se řekne „játra“, pravděpodobně se nám vybaví slova jako je detox, úklid či čištění. Játra jsou neodmyslitelně spojená s očistou našeho těla, nejen od škodlivých látek zvenčí, ale i zevnitř z našeho metabolismu. V dnešní době jsme každodenně pod tíhou velkého množství škodlivých látek zvenčí a ani uvnitř nejsou naše organismy často zcela v

Čtěte více

Velký průvodce výživovými směry #5 Strava podle krevních skupin

12. 8. 2023

S moderními výživovými směry se doslova roztrhl pytel a proto snad nemůže být ani překvapením, že se mezi nimi objevila i teorie stravy podle krevních skupin. Ano, čtete správně! Krev a strava, co mají společného? Všichni ji známe, všichni ji máme. Krev. Většina z nás ji vůbec nevnímá, pro některé je strašákem, na který se nemohou

Čtěte více

Co by tělu hrozilo bez antioxidantů? 7 příkladů, před čím chrání lidské tělo

10. 8. 2023

Bez antioxidantů by většina buněk, a tím pádem i celé lidské tělo, nemohlo správně fungovat a dosahovat jedné z nejdelších průměrných délek života v živočišné říši. V čem spočívá antioxidační ochrana buněk a co by se s tělem stalo, kdyby antioxidanty k dispozici vůbec nemělo? Pojďte odhalit tajemství v poslední době stále více skloňovaných antioxidantů

Čtěte více

6 nejrozšířenějších mýtů o celulitidě a jaká je pravda

5. 8. 2023

O celulitidě koluje mnoho zavádějících informací, mýtů a polopravd, kvůli kterým o ní máme zkreslené představy pomalu ve všech směrech, od začátku až do konce.  Pojďme si ty nejzásadnější skutečnosti osvětlit, možná že po jejich přečtení najdete odpovědi na otázky, které vás ohledně celulitidy zajímají MÝTUS #1: Celulitidu si vytvoříme sami, například tím, že přibereme na

Čtěte více