BURCHA

Lahodná snídaně, plná vitamínů, která zasytí na několik hodin, je snadná na přípravu a pomůže i s hubnutím? To vše je BIRCHER MÜESLI neboli ´BURCHA’ . Pokrm dostal název po slavném švýcarském lékaři, průkopníkovi oblíbené raw stravy. Na tomto receptu je báječné, že lze do nekonečna obměňovat. Základem jsou ovesné vločky a směs semínek. Navíc se připravuje

Oregáno není jen na pizzu

Hippokrates „otec medicíny“ používal oregáno při léčbě žaludečních a respiračních nemocí. Český překlad „dobromysl“ odpovídá starořeckému významu „potěšení z hor“. Oregánový olej, jako jeden z nejlepších esenciálních olejů je nazýván „přírodní sílou“ vzhledem k antibakteriálních, antimikrobiálním, protiplísňovým, antioxidačním a antiseptickým účinkům. V boji proti nachlazení, chřipce a oparům posiluje oreganový olej při denním použití imunitní systém

Ořechy a jejich pozitivní vliv na naše zdraví

Ruku na srdce, kdo z nás během roku pozobává ořechy? Zpravidla jen na vánoce ve vánočním cukroví. Přitom jsou ořechy tak zdravé. Obsahují významné vitamíny a minerální látky, které jsou velice prospěšné našemu zdraví. Neměli bychom však na ně zapomínat ani v průběhu roku a používat je při přípravě např. snídaní, kdy jsou zdrojem enrgie

Detoxikujte tělo přírodní cestou

Většina z nás žije uspěchaný a navíc nestřídmý život. Náš organismus je neustále zanášen toxiny, kterých se postupem času nedokáže sám zbavit. Málokdo praktikuje takzvané odlehčující či postní dny nebo jiné očistné kúry. Značné množství chorob je přitom způsobeno zanesením organismu usazeninami, které se nahromadily v buňkách, orgánech, krevních i lymfatických cévách. Čistící a vylučovací

Klanopraška – potěšení pro játra

Kdyby naše játra uměla mluvit, jistě by si řekla o čínskou schizandru. Semena plodů rostliny Schizandra chinensis, česky klanopraška čínská, totiž chrání proti intoxikaci a zejména podporují enzymatické procesy v játrech. Má příznivý vliv na regeneraci jaterního parenchymu. Důvodem je přítomnost účinné látky schizandrin. Ta rovněž stimuluje nervovou soustavu, snižuje obsah cukru v krvi a zvyšuje fyzickou

Pravda o kolagenu – proč je důležitý?

Čas nezastavíme. Mládí je plné vitality, s přibývajícími léty se ale organismus vyčerpává. I když příznaky nemusí být  zřejmé, děje se to. Kůže ztrácí na pružnosti, klouby vržou, v kostech lupe… Možná to sami znáte. Jednou z příčin je úbytek kolagenu.  Komplexní protein Kolagen je nejčastěji se vyskytující živočišná bílkovina, tvoří strukturu všech kostí, vazů, šlach a

Jeďte na zelenou …… nejlepší zelené superpotraviny

Posilují imunitu, detoxikují tělo a už jenom pohled na ně osvěží. Mluvíme o superpotravinách, tentokrát se ale zaměříme jenom na ty zelené. V čem jsou účinné a proč bychom je měli zařadit do svého jídelníčku? Superpotraviny – prvotřídní nálož živin O superpotravinách už jsme článek psali, ale opakování je matka moudrosti. Žádná z potravin náš organismus sama o