Banánová bábovka

Příprava 5 minut Počet porcí 8 Pečení 40 minut INGREDIENCE: 200 g polohrubé mouky špaldové 1 prášek do pečiva bez fosfátů 50 g kokosového cukru 200 g zakysané smetany 100 ml mléka 2 vejce od šťastných slepiček 1 velký banán (tečkovaný) 100 g nasekané čokolády (nemusí být) POSTUP: 1) Smíchejte nejprve vidličkou rozmačkaný banán a ostatní mokré ingredience.

Železo, esenciální minerál pro naše tělo

Železo je esenciální minerál, který má v našem organismu velmi důležité funkce. Umožňuje syntetizovat hemoglobin, protein červených krvinek, který transportuje kyslík do tělesných tkání. Současně se železo také používá k doplnění zásob a obnovení koncentrací hemoglobinu na normální hodnoty, prevenci a léčbě vznikajících symptomů, s výhodami, jako je zlepšení kvality života, fyzický výkon, termoregulace, kognitivní

Klanopraška – potěšení pro játra

Klanopraška čínská (Schizandra chinensis)

Kdyby naše játra uměla mluvit, jistě by si řekla o čínskou schizandru. Semena plodů rostliny Schizandra chinensis, česky klanopraška čínská, totiž chrání proti intoxikaci a zejména podporují enzymatické procesy v játrech. Má příznivý vliv na regeneraci jaterního parenchymu. Důvodem je přítomnost účinné látky schizandrin. Ta rovněž stimuluje nervovou soustavu, snižuje obsah cukru v krvi a zvyšuje fyzickou

Detoxikujte tělo přírodní cestou

Většina z nás žije uspěchaný a navíc nestřídmý život. Náš organismus je neustále zanášen toxiny, kterých se postupem času nedokáže sám zbavit. Málokdo praktikuje takzvané odlehčující či postní dny nebo jiné očistné kúry. Značné množství chorob je přitom způsobeno zanesením organismu usazeninami, které se nahromadily v buňkách, orgánech, krevních i lymfatických cévách. Čistící a vylučovací

Zelí a jeho léčivé účinky

V zimním období pociťujeme zvýšenou potřebu vitamínů. Většinou každý z nás sáhne po exotickém ovoci, zapomínáme však na domácí produkt, které má pro naše zdraví obrovský význam :-) ….. zelí, ale kysané Zelí je nestarší kultivovanou zeleninou, která se pěstuje více než 4 tisíce let. Staří Řekové a Římané používali zelí při léčbě žaludečních vředů

Ořechy a jejich pozitivní vliv na naše zdraví

Ruku na srdce, kdo z nás během roku pozobává ořechy? Zpravidla jen na vánoce ve vánočním cukroví. Přitom jsou ořechy tak zdravé. Obsahují významné vitamíny a minerální látky, které jsou velice prospěšné našemu zdraví. Neměli bychom však na ně zapomínat ani v průběhu roku a používat je při přípravě např. snídaní, kdy jsou zdrojem enrgie

Oregáno není jen na pizzu

Hippokrates „otec medicíny“ používal oregáno při léčbě žaludečních a respiračních nemocí. Český překlad „dobromysl“ odpovídá starořeckému významu „potěšení z hor“. Oregánový olej, jako jeden z nejlepších esenciálních olejů je nazýván „přírodní sílou“ vzhledem k antibakteriálních, antimikrobiálním, protiplísňovým, antioxidačním a antiseptickým účinkům. V boji proti nachlazení, chřipce a oparům posiluje oreganový olej při denním použití imunitní systém