Proč potřebují děti vitamín D už od narození?

Vitamín D se v poslední době těší velké popularitě, důležitost jeho doplňování se ale dostala do povědomí teprve nedávno. Jeho nedostatek je totiž úzce spojený s rozvojem různých druhů chronických onemocnění a problémů imunity, které nejsou v dnešní době už ničím neobvyklým. Pojďme tentokrát zjistit, v čem je tento vitamín výjimečný pro dětičky a proč

Tipy, jak podpořit zdraví svého střevního mikrobiomu

Zdravý střevní mikrobiom je základním stavebním pilířem dlouhodobého zdraví a obranyschopnosti, jež bývají v této době tak často oslabené. Mikrobiom je významným “orgánem”, který pro nás vykonává celé spektrum funkcí, od vlivů na naši náladu po tvorbu důležitých živin. Vše ale mikrobiom zvládne jen pokud je zdravý. Jak jeho zdraví tedy nejlépe podpořit? #1 Zařaďte

Játra, hlavní úklidová četa našeho těla

Když se řekne „játra“, pravděpodobně se nám vybaví slova jako je detox, úklid či čištění. Játra jsou neodmyslitelně spojená s očistou našeho těla, nejen od škodlivých látek zvenčí, ale i zevnitř z našeho metabolismu. V dnešní době jsme každodenně pod tíhou velkého množství škodlivých látek zvenčí a ani uvnitř nejsou naše organismy často zcela v

Co by tělu hrozilo bez antioxidantů? 7 příkladů, před čím chrání lidské tělo

Bez antioxidantů by většina buněk, a tím pádem i celé lidské tělo, nemohlo správně fungovat a dosahovat jedné z nejdelších průměrných délek života v živočišné říši. V čem spočívá antioxidační ochrana buněk a co by se s tělem stalo, kdyby antioxidanty k dispozici vůbec nemělo? Pojďte odhalit tajemství v poslední době stále více skloňovaných antioxidantů

6 nejrozšířenějších mýtů o celulitidě a jaká je pravda

O celulitidě koluje mnoho zavádějících informací, mýtů a polopravd, kvůli kterým o ní máme zkreslené představy pomalu ve všech směrech, od začátku až do konce.  Pojďme si ty nejzásadnější skutečnosti osvětlit, možná že po jejich přečtení najdete odpovědi na otázky, které vás ohledně celulitidy zajímají MÝTUS #1: Celulitidu si vytvoříme sami, například tím, že přibereme na

Proč se hubnutí nedaří?

Méně známým, ale častým důvodem bývá estrogenová dominance Děláte všechno správně, ale hubnutí se stále nedaří? Na vině mohou být hormony, konkrétně estrogenová dominance, která dokáže zamávat s optimálním metabolismem tuku u žen i mužů. Přečtěte si, proč právě estrogenová dominance bývá častým důvodem, proč se hubnutí nedaří. V článku najdete i akční kroky, jak problém odhalit,

PŘEHLED O VITAMÍNECH. KDY JE ZAČÍT UŽÍVAT?

Ráno vstávám svěží, poobědová únava se mě téměř nikdy netýká a po práci mám ještě dost energie na vše, co mě baví. Realita nebo sen? Kdo žije zdravě, ten se k tomu nejspíš hodně blíží – myslí na své psychické zdraví, hýbe se, dobře jí, čímž přijímá dost vitamínů, a pak oplývá elánem a vitalitou.