Opravdu potřebujete denní i noční krém? Proč?

3. 10. 2023

Určitě jste už někdy přemýšleli o tom, jestli je opravdu nutné používat dvě různé rutiny v péči o pleť – na den a na noc. Někteří z vás možná dokonce zhodnotili, že je to zbytečná ztráta peněz a stačí jeden krém na všechno. Jenomže, mezi denní a noční péčí o pleť je markantní rozdíl!  Pokud

Čtěte více

Mrkvový koláč

29. 9. 2023

4 ks najemno nastrouhané mrkve 200 – 250g tygřích oříšků 150 – 200g datlí medjool 80 – 100g strouhaného kokosu 1 čl. cejlonské skořice ½ čl. nastrouhaného zázvoru (může být i sušený zázvor) ¼ čl. muškátového oříšku špetka soli Náplň 200g kešu oříšků ¼ šálku vody 3 PL agáve sirup 1 čl mleté ​​vanilky 1 – 2 PL čerstvé citrónové šťávy špetka soli

Čtěte více

Tipy, jak podpořit zdraví svého střevního mikrobiomu

17. 8. 2023

Zdravý střevní mikrobiom je základním stavebním pilířem dlouhodobého zdraví a obranyschopnosti, jež bývají v této době tak často oslabené. Mikrobiom je významným “orgánem”, který pro nás vykonává celé spektrum funkcí, od vlivů na naši náladu po tvorbu důležitých živin. Vše ale mikrobiom zvládne jen pokud je zdravý. Jak jeho zdraví tedy nejlépe podpořit? #1 Zařaďte

Čtěte více

Střevní parazité aneb nechtění obyvatelé v našem těle

6. 5. 2023

Podle údajů Světové zdravotnické organizace jsou paraziti obrovským problémem. A to nejen v exotických zemích, ale i v destinacích, jako je Turecko, Tunis nebo Egypt. Jak název napovídá, parazité „okupují“ naše zažívací ústrojí. Napadají hostitele, který zpravidla nemá o „obyvatelích“ dlouho ani ponětí. Existuje obrovské množství parazitů, odhaduje se v průměru 300 druhů, od roupu

Čtěte více

Hořčík – proč ho potřebujeme?

15. 4. 2023

Hořčík je jedním z prvků nezbytných pro fungování našeho těla. Je to jeden z nejběžnějších prvků v buňkách a je zodpovědný za množství procesů probíhajících v těle, elektrických impulzů, svalová práce, regulace aktivity enzymů, syntéza mastných kyselin a mnoho dalších. Ve zvláštních situacích, jako jsou zdravotní stavy a zvýšená fyzická aktivita, se zvyšuje potřeba různých

Čtěte více

Zdravý duch, zdravá mysl, zdravé tělo…

16. 2. 2023

Jaro už se pomalu blíží, sluníčko začíná mít opět větší sílu a dny se pomalu prodlužují. Někoho to nabíjí energií samo o sobě, jiný přemýšlí, jak se vzpružit. Očista těla i duše prospívá vždy a každému, na jaře i v jiná roční období. Právě teď se ale sociální sítě i další média plní příspěvky o

Čtěte více

Královna léčivých rostlin z Peru

26. 12. 2022

Uncaria Tomentosa – Vilcacora, kočičí dráp tradiční indiánská léčivá bylina. Tato rostlina přitahuje již desítky let pozornost mnoha biochemiků, laboratoří a lékařů z celého světa. Její sláva v Peru sahá až do dávných časů Inků, kteří ji užívali k léčení mnoha nemocí a scházeli pro ni z And do džungle. Po Mace je to druhá

Čtěte více
« Starší